Diario de adzka_puteri, 12 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020

63 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:

609 kcal

Grasa: 26,15g | Prot: 32,50g | Carbh: 61,31g. Desayuno: Bubur Ayam. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Croissant. más...

2343 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 23 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana


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Peso Histórico de adzka_puteri