Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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730 kcal
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Grasa: 23,65g | Prot: 66,86g | Carbh: 63,66g.
Almuerzo: Labu, Sayur Bening Bayam, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Cena: Arem-arem, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu. más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de safitrins
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