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jangan lupa sarapan ❤️
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1540 kcal
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Grasa: 37,49g | Prot: 100,88g | Carbh: 206,38g.
Desayuno: Pisang Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Buah Naga, Apel Fuji. Almuerzo: Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis), Pare, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kue Beras, Jeruk, Jeruk. más...
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1508 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jasmin Chairyah
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