Diario de aleksisMo, 10 sep. 20

завтрак на 434кк,самое калорийное из этого пирог улитка из лаваша с соленым сыром и творогом.

---

1356 kcal

Grasa: 38,90g | Prot: 111,28g | Carbh: 136,96g.   Desayuno: Огурец (с Кожурой),  Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1,5%,  Улитка с солёным творогом и сыром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Яйцо. Almuerzo: Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Азбука Вкуса Треска на Пару, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Cena: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Грудка с грибами. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефирный 0%. más...

2099 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Amamantar - 3 horas. más...