Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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971 kcal
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Grasa: 28,85g | Prot: 89,58g | Carbh: 102,17g.
Desayuno: Aguacate, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Granja Rinya Queso de Vaca 0%, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Kiwi, Tomates. Después del Desayuno: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Almendras. Almuerzo: Zanahoria, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Hicor Carne de Potro. Merienda: Bulk Powders Psyllium en Polvo , Nueces, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Cebollas Dulces, Hacendado Champiñón Entero, Berenjena, Mestemacher Pan Biológico Integral de Centeno, Panrico Pan Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Zanahoria, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria. más...
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1566 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, HIIT - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de monica_valenvia85
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