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1482 kcal
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Grasa: 73,45g | Prot: 54,26g | Carbh: 162,14g.
Desayuno: Daun Singkong, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bunga Pepaya, Finna Sambal Pedas, Ikan Panggang, Minyak Kelapa, Tahu Goreng. Almuerzo: Sayur Campuran, Santan, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang Molen. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Nurrahma_
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