Diario de dome.v, 10 sep. 20

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Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2020:

1090 kcal

Grasa: 27,14g | Prot: 70,68g | Carbh: 137,74g. Desayuno: Nabati Graker (Graham Cracker), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic. Almuerzo: Saus Sambal, Soft Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tumis Buncis Wortel Dgn Telur & Udang. Cena: Jukajo Jus Kacang Ijo. Pasa Bocas / Otros: Jukajo Jus Kacang Ijo, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). más...

2295 kcal

Ejercicio: Kick Boxing - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 57 minutos, Descansando - 16 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

kenyangkah?,kalo aku kayaknya perlu tambah 1 porsi nasi

10 sep. 20 por el miembro: Dianakoni21

Kenyang. Itu dada ayamnya kan banyak.

10 sep. 20 por el miembro: dome.v


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