|
kuntosalilla treenaan, niin tämä paino on vain numero. Vyötäröä seuraan myös.
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2819 kcal
|
Grasa: 100,08g | Prot: 114,01g | Carbh: 359,55g.
Desayuno: Voi, Maitokahvi, Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Almuerzo: Maitokahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Pouttu Palvikinkku, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Saarioinen Balanssi Värikäs Kana-Kasviskeitto. Cena: Maitokahvi, Kuohukerma, Rypsiöljy, Uunijuurekset, Pirkka Jasminriisi, Paistettu Kananmuna, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha. Pasa Bocas / Otros: Sipulit, Makaroni, Atria Hiillos Makkara, Star Nutrition Ultimate Recovery Complex, Filipinos Valkosuklaa, Oululainen Pullava Voisilmäpitko, Omenat (Gala), Banaanit, Maitokahvi. más...
|
|
3290 kcal
|
Ejercicio:
kuntosali - 46 minutos, kävely - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 29 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|