Diario de ♤pain♤, 09 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
45,5 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2020:
1010 kcal Grasa: 48,54g | Prot: 51,27g | Carbh: 94,56g.   Desayuno:  Огурец,  Красное Яблоко,  Творог 9%. Almuerzo: Сыр Гауда,  Яблочная Пастила ,  Огурцы Кислого Рассола,  Оливковое Масло,  Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена),  Помидоры Черри,  Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros:  Облепиха,  Имбирный Чай,  Чай с Лимоном, Вода. más...
Perdiendo 14 kg a la Semana



     
 

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