Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 58,58g | Prot: 63,06g | Carbh: 92,69g.
Almuerzo: Frango Grelhado. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Fortaleza Biscoito Maizena, Banana Nanica, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ceifeiro Semente de Chia, Abacates, Itambé Leite em Pó Desnatado, Linea Granola. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellen.oliveira.chaves
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