Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2013
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3261 kcal
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Grasa: 109,01g | Prot: 196,85g | Carbh: 384,47g.
Desayuno: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Lindt Lindor Milk Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Cinnamon, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Bar-S Foods Classic Corn Dogs, Cooked Carrots, Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Original BBQ Sauce, Bacon, Plain Yogurt, Syntha-6 isolate, Skim Milk. Cena: Kellogg's Cocoa Krispies (Container), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Raspberry, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Egg White. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Living - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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