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09 sep. 20
Diario de julietave, 09 sep. 20
Perfil de julietave
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Uff días difíciles😣 pese a comer bien y hacer ejercicio. En 10 días solo baje 200gr. Venia con buen ritmo pero me detuve comiendo lo mismo o mejor. Jamás me paso de las calorías. Peso todo lo q como para estar segura de la porción. Alguno le paso?
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2020:
1045 kcal
Grasa: 41,71g | Prot: 47,12g | Carbh: 123,73g.
Desayuno:
Riera Tostadas Multi Semillas, BC Mermelada de Naranja, Milkaut Crematto Light.
Almuerzo:
Grandwich Roll Crocante de Pollo.
Cena:
Albóndigas de Carne, Tomates Rojos.
Pasa Bocas / Otros:
Banana, Crepe.
más...
1461 kcal
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Ya te estas acercando a tu peso meta? Acordate que ahí se va haciendo mucho más dificil, pero no imposible.
09 sep. 20 por el miembro:
LouiseThin
Gracias 😊
09 sep. 20 por el miembro:
julietave
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