Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 18,20g | Prot: 81,47g | Carbh: 151,31g.
Desayuno: Leader Nutrition Whey Protein, Pure Granola Açaí com Banana, Mamão Formosa. Almuerzo: Espinafre, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Fígado de Galinha, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce Cozida. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Netuno Filé de Tilápia, Alface, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Amarelo. Pasa Bocas / Otros: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Lacmax Queijo tipo Quark Light, Quinta do Vale Peito de Frango Cozido e Defumado, Batata Doce Cozida, Carrefour Uva sem Sementes, Probiótica Dextrose, Atlhetica Best Whey. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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