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13 mar. 19
Diario de diah5906, 13 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2019
50 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2019:
431 kcal
Grasa: 10,83g | Prot: 23,30g | Carbh: 63,35g.
Desayuno:
Apel.
Almuerzo:
Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan).
Cena:
Buah Naga, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Ubi Dimasak.
más...
1544 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas.
más...
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