Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 41,31g | Prot: 74,28g | Carbh: 57,07g.
Desayuno: Ovo Frito, Coringa Cuscuz de Arroz, Queijo Coalho. Cena: La Violetera Azeitonas Verdes, Charque, Repolho, Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Banana, Quatá Ricota Fresca. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellen.oliveira.chaves
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