Diario de alifiaa_frd, 08 sep. 20

akhirnya kembali ke jalan yang benar.. bismillah :)

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2020:
1059 kcal Grasa: 43,28g | Prot: 59,36g | Carbh: 119,36g.   Desayuno:  Telur Rebus,  Tahu Bacem,  Tempe Bacem,  Sayur Asem,  Nasi Putih. Cena:  Soto Ayam, Bango Kecap Manis,  Cabai Merah atau Rawit,  Tempe Rebus,  Telur Dadar,  Sawi Putih,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Pisang. más...
2268 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 45 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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