Diario de fatimah hariyati, 08 sep. 20

servingnya jadi 1 sarapan sama snack. soalny males nyiapin 2 kali wkwkwk

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2020:
1246 kcal Grasa: 40,86g | Prot: 127,12g | Carbh: 97,69g.   Desayuno:  Buah Anggur,  Pepaya,  Melon, Sunpride Pisang Single,  Telur Rebus Lunak,  Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Almuerzo:  Telur Rebus Lunak, Finna Sambal Pedas, Telur Dadar,  Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena:  Apel,  Stroberi,  Telur, Sunpride Pisang Single. más...
3576 kcal Ejercicio: Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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