Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
911 kcal
|
Grasa: 37,71g | Prot: 44,95g | Carbh: 96,52g.
Desayuno: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Кофе, Банан, Хороль Сметана 10%, Творог 9%. Almuerzo: Яичный Белок, Печенье к Чаю, Кофе, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп, ВИК Грудинка Оригинальная, ВРК Солянка из Морской Капусты с Кальмаром. Cena: Nutiva Семена Чиа, Манго, Хороль Кефир 2,5%. más...
|
|
2059 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|