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John10251
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07 sep. 20
Diario de John10251, 07 sep. 20
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Happy Labor Day!!!
Yesterday I ate under goal, met my protein goal but did not meet some activity goals. BF up 0.2%
69,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 07 septiembre 2020:
1647 kcal
Grasa: 78,96g | Prot: 129,09g | Carbh: 102,50g.
Almuerzo:
Sam's Choice Chicken Apple Smoked Sausage, Deviled Egg, Great Value Hot Dog Buns, Macaroni or Pasta Salad.
Cena:
Great Value Corn on The Cob, Butter (Salted), Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Chicken Thigh, Cooked Summer Squash (from Fresh).
Pasa Bocas / Otros:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
más...
Ganando 4,4 kg a la Semana
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Comentarios
Water ... a whoosh will follow!
07 sep. 20 por el miembro:
HCB
Happy Labor Day to you as well🥰
07 sep. 20 por el miembro:
ocean_girl
Thanks HCB and Ocean_girl!!!
07 sep. 20 por el miembro:
John10251
Happy Labor Day John! You did wonderful friend!🙌💪💜💚
07 sep. 20 por el miembro:
jcmama777
💙👣💙
07 sep. 20 por el miembro:
melissatwa
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