Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
898 kcal
|
Grasa: 36,28g | Prot: 83,11g | Carbh: 53,85g.
Almuerzo: Pamplona Alcatra Suína, Nutrifresh Caldo de Abóbora com Charque e Gengibre. Cena: Spoleto Alho-Poró, Espinafre, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Dukan Pão de Farelo de Aveia, Mexerica, Banana Prata. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lufranchi
|