Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 34,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2071 kcal
|
Grasa: 125,03g | Prot: 92,47g | Carbh: 147,89g.
Almuerzo: Costela de Porco, Óleo de Girassol, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Batata Inglesa Cozida, Hemmer Barbecue com Mel, Mangas, Rúcula. Cena: Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido, Itambé Requeijão Light, Majestade Copa Fatiada, Marilan Magic Toast Integral. Pasa Bocas / Otros: Yoki Milho para Pipoca, Banana Prata, Mousse de Maracujá. más...
|
|
2574 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 6 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CDalastra
|