Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 44,89g | Prot: 42,42g | Carbh: 87,40g.
Desayuno: Pınar Labne, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Öncü Tatlı Biber Salçası, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: İncir. Cena: Lor Peyniri, Izgara Tavuk, Zeytinyağı, Domates Soslu Mantı, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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933 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cardio - 40 minutos, Apple Health - 16 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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