Diario de hely idris, 07 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
61 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2020:
752 kcal Grasa: 26,43g | Prot: 60,16g | Carbh: 71,12g.   Almuerzo:  Sambal Goreng, Nasi Putih,  Ayam Panggang. Cena:  Sambal Goreng, Tahu Goreng,  Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Rambutan,  Jeruk. más...
1422 kcal Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 18 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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