|
lama ndk upload... lama juga ndk diet... BB naik dikit.. kadang stabil.. cmn lengen kok berasa gedean🤣🤣🤣. tanda memang badan menggemuk walau timbangan naik turun... siap besok kencengin dietnya lagi.. ndk mau sia2 aku sdh sampai segini masak harus naik lagi BB...
|
1525 kcal
|
Grasa: 51,95g | Prot: 61,11g | Carbh: 199,57g.
Desayuno: Indomie Mi Goreng, Perkedel Jagung, Good Day Coffee Freeze, Rendang, Nasi Putih. Cena: Jus Jeruk, Tahu Kukus, Siomay, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Fanta Fanta. más...
|
|