Diario de CamKomRedo, 07 sep. 20

Perfil de CamKomRedo | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Efter fyra veckor saknas inte mycket till 8 kg. Nu är det inte så tungt längre. Har hittat mina favoriter som hjälper mig genom dagarna. Ska ut på vägarna igen och vara borta i 4 dagar i möten och bo på hotell. Det blir min stora utmaning! Två dagar funkar med kylväska, men fyra... Ska klura på det🤔

90,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg. Aún para ir: 9,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2020:

676 kcal

Grasa: 39,57g | Prot: 44,84g | Carbh: 34,94g. Almuerzo: Brunsås, Vitt Ris, Kebabkött. Cena: Rökt Lax, Omelett. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

20 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ta med vattenkokare så kan du ta med nudelsoppa på torrvara. Mättande och få kalorier. Vissa hotellrum har vattenkokare dessutom.

07 sep. 20 por el miembro: astho

Vilket bra tips! Tack!!!

08 sep. 20 por el miembro: CamKomRedo

Har du tur finns det mikro på rummet för då går det ju bra att värma mat.

08 sep. 20 por el miembro: astho

Finns kylväskor med inbyggd kylning, kopplas i bilen eller vanligt eluttag (på hotellrummet), funkar då som ett portabelt kylskåp.

09 sep. 20 por el miembro: lwstrlifts

Perfekt, det visste jag inte! Tack för tipset!!! 🙏

14 sep. 20 por el miembro: CamKomRedo


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de CamKomRedo

Ver la Historia Completa

Diario de CamKomRedo, 07 sep. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de CamKomRedo