Diario de risamalia, 07 sep. 20

jangn lupa bahagiaa semua, karna metabolisme akan meningkat serta bantu pembakaran lemak lebih optimal, jngn lupa gerak nya jg:)

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2020:
1471 kcal Grasa: 47,99g | Prot: 43,99g | Carbh: 224,70g.   Desayuno:  Terong Balado,  Ikan Kembung,  Nasi Goreng tanpa Daging. Almuerzo:  Tumis Buncis, Telur Dadar,  Tempe Goreng Tepung,  Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, ABC Kecap Manis,  Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Go! Potato, Pepaya, Permen,  Pisang Molen,  Martabak Manis. más...
1466 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Estudiar - 15 minutos, Pilotaje de Motos - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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