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Lunch. Tumis Baby buncis, wortel n telur. kira2 470 kalori. bisa untuk 2x makan
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1002 kcal
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Grasa: 45,75g | Prot: 42,27g | Carbh: 108,31g.
Desayuno: Nissin Golden Malkist Butter, Herbal Tea, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Nestle Coffee-Mate, Diamond Fresh Milk. Almuerzo: Tropicana Slim Minyak Jagung, Egg Omelet or Scrambled Egg, Oyster Sauce, Dried Shrimp, Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Cena: Coconut Water, Teh Herbal. Pasa Bocas / Otros: WRP Wrp Active Bodyshape Chococino, Apel (tanpa Kulit), Pir Asia. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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 Comentarios
07 sep. 20 por el miembro: fahmadini
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Sesuai caption aja sis.
100 gram buncis
100 gram wortel
1 telur
1 sdm udang kering (bole skip)
3 sdm saos tiram
Merica n kaldu jamur
1 sdm minyak jagung
Tumis bawang putih n merah sampe harum, masukin udang, masukin buncis, wortel saos tiram n telur (orak arik di pinggir dl batu di campur)
07 sep. 20 por el miembro: dome.v
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07 sep. 20 por el miembro: pingku
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