Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 43,53g | Prot: 65,60g | Carbh: 159,34g.
Desayuno: Nasi Putih, Lemon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almuerzo: Selada, Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Maicih Basreng, Pepaya. más...
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1501 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de febri18_rahayu
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