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No.No tenía hambre. Pero si mucha ansiedad. Estrés por el trabajo, la cuarentena y la facultad. Estaba yendo derechito a las galletitas o algo más pesado. Pero me atajé y me armé un bowl de frutas en su lugar. Cuesta pero a no rendirse frente a la ansiedad
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1137 kcal
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Grasa: 37,44g | Prot: 80,11g | Carbh: 123,82g.
Desayuno: Banano, 9 de Oro Mini Budin. Almuerzo: COTO Pan Tipo Arabe de Salvado, Bife de Chorizo, Granja Tres Arroyos Hamburguesa de Pollo. Cena: Acelga Cocida, Huevo, CasanCrem CasanCrem Light, La Paulina Queso por Salut Light, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Banano, Vauquita Vauquita Light, Arándanos, Frutillas. más...
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 Comentarios
clave, siempre hay OPCIONES y se puede ELEGIR, te felicito 🤍
06 sep. 20 por el miembro: ordiz90
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ay dios te re entiendo, me pasa siempre !!!!! quiero ir por lo más pesado por la maldita ansiedad jeje , pero jamas bajar los brazos grdi a ser fuerte con la mente porque es todo sicologico es decir No y no! siga así ♡
06 sep. 20 por el miembro: MicaeLaluu
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Suele pasar....😚, por eso hay que estar siempre saciado...así por más estrés que haya no hay ganas de comer nada y picotear ...pero bueno cada cuerpo funciona diferente y optaste bien👌🥰🥰🥰
06 sep. 20 por el miembro: king_georgear
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*...con lo de estar siempre saciado quise decir que cuando nos toca comer (comer sabiamente para quedar satisfechos)
06 sep. 20 por el miembro: king_georgear
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te super entiendo!! yo hay veces que puedo,y otras no tanto... Pero genial que te diste cuenta que es ansiedad,y te armaste un re buen plato "antiansiedad" 😉
06 sep. 20 por el miembro: Ninna cacahuate
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que bien, yo me atajo con el bowl de frutas y enseguida atrás le mando las galletitas
06 sep. 20 por el miembro: gabrielaavenia
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Sii es clave conocerse a uno mismo! Igual hay veces que ya se de antemano que por más que me coma una manzana voy a querer un chocolate, ahí corto media barrita de chocolate águila y listo. O una vauquita light, son matadores de ansiedad jajajaja
06 sep. 20 por el miembro: nanaanalia
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Frutas con yogur descremado, sacia y es riquísimo!!! Tenlo siempre a mano! 🥰
08 sep. 20 por el miembro: Melanieg3
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