Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 55,80g | Prot: 45,32g | Carbh: 234,25g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Bob Evans Vegetable Beef Soup (Cup), Grits with Cheese, Bob Evans Original Sausage Gravy, Guinness Blonde American Lager. Pasa Bocas / Otros: Blueberry Pie, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Snickers Adventure Bar. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Trotar - 8/kph - 34 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 4 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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