Diario de alanmachdi, 06 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
116,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 26,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2020:
825 kcal Grasa: 23,35g | Prot: 31,66g | Carbh: 122,56g.   Almuerzo:  Telur Rebus,  Daging Sapi,  Acar Mentimun Manis,  Nasi Kuning,  Gado Gado,  Ikan Teri. Pasa Bocas / Otros: Ultra Jaya Teh Kotak Less Sugar, Good Day Funtastic Mocacinno. más...
17 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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