Diario de suryanikarlita, 06 sep. 20

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breakfast pagi ini kurang 437 kal..super kenyang

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2020:

1119 kcal

Grasa: 37,19g | Prot: 95,87g | Carbh: 103,91g. Desayuno: Telur Rebus, Morin Selai Kacang, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Chia Seed, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Almuerzo: Tomat, Udang, Seledri, Minyak Kelapa, Bawang Putih, La Fonte Spaghetti, Bawang Bombay. Cena: Sawi, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kecambah, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...

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Comentarios

berapa gram kk alpukat nya

06 sep. 20 por el miembro: astymeiga

50gr kak

06 sep. 20 por el miembro: suryanikarlita

aaa kangen roti gandum huhu.. semangat 🥰

06 sep. 20 por el miembro: diyahutari

itu susu apa?

06 sep. 20 por el miembro: diyah sari

itu susu apa kak?

06 sep. 20 por el miembro: cerllyn

susu whey kak, soalnya aku ga bisa makan protein banyak"..terlalu eneg hehe

06 sep. 20 por el miembro: suryanikarlita

diyahutari: iyaa..aku jarang banget makan roti gandum, ga bisa di simpan lama" harus cpet di habiskan

06 sep. 20 por el miembro: suryanikarlita


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