Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2020
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 55,22g | Prot: 74,33g | Carbh: 134,73g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Пшенка. Almuerzo: La Pina Арахисовая Паста, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе, Растительное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша, Картошка Вареная. Cena: Владхлеб Хлеб Подольский, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|