Diario de Настя Горча, 04 sep. 20

👍👍👍 

Как скажите найти в себе столько силы воли???? Вот нет у меня ее, переедаю((((( 

Очень круто👍 

Kristjha, у меня тоже ее нет🤷‍♀️ и дело далеко не в ней. Дисциплина - это то, чему необходимо научиться, и тогда никакая сила воли не понадобится  

Настя, а я что-то не пойму, зачем вы снова идете? Я так понимаю, что человек за один поток должен вынести принципы питания и тренировок и выстроить новые привычки. А потом уже с этим багажом работать над собой самостоятельно. Я не права? 

Удачи! Хороший результат!  

А что за 19 поток? Где участвуете?  

Какие перемены😍 Вы молодец👏👏👏 

penelopa1980, ну 4 месяца - это очень маленький срок, чтобы встроить в свою жизнь новые привычки и новый образ жизни. Да, ты приоретаешь много новых знаний. В проекте их ооочень много, и я, честно, все изучила, но не все поняла, потому что нужно более глубоко изучать, на это не всегда есть время. И выходило так, что я применяла все, что узнала, но до конца так и не разобралась, почему именно так нужно делать. Также у меня много лет были зачатки рпп, не было абсолютно никаких нормальных пищевых привычек, не было понятия о продуктах, которые нудно есть. И за 4месяца не может пооизойти чуда, что я решила все свои психологические проблемы и всему научилась. То есть в этом плане нужно продолжать работать, закреплять и закреплять новое, снова и снова изучать информацию, более детально и внимательно. Это первая причина.  

penelopa1980, вторая причина, что поток очень здорово дисциплинирует. Каждую неделю новые задания, постоянная поддержка куратора, ежедневный отчет, живые вебинары с Олегом, чат с участниками. Меня заряжает нахождение в потоке, я чувствую себя увереннее. Я знаю, что мое питание и активность не только под моим контролем, что я за свой результат перед кем-то ответственна. Сейчас я уже 7 недель находилась в свободном плаванье, и вполне успешно справлялась с удержанием веса. Но я знаю себя и понимаю, что это все очень зыбко. Без дополнительного контроля на данном этапе моей похудательной жизни я могу потихоньку скатиться обратно в прошлую жизнь. Потому что я уже не первый год зудею и такое уже было, что я возвращалась к томц, с чего начала. То есть проект мне дает дополнительный контроль, отвественность и некий драйв.  

Pchelka4knit, ниже написала свои причины, а вообще каждый решает сам, достаточно ли он вынес знаний и способен ли он продолжать самостоятельно применять их в жизеь. На данном этапе своей жизни я понимаю, что сама я скорее всего не смогу. Да, уже 7 недель я Удерживаю успешно вес. Но это все очень зыбко. У меня большой опыт в похудении, и я за себя знаю все моменты. Поэтому сейчас мне еще нужен контроль и поддержка со стороны знающих людей. Тем более я хочу в этом потоке начать заниматься тяжелой атлетикой. И в 19 потоке на информацию о спорте я не сильно внимание обратила, слушала вскользь🙈 меня больше питание интересовало. Но сейчпс вектор внимания изменился, поэтому хочу еще раз изучать все материалы, касающиеся сплрта. Да и в живом вебинаре задать вопросы Олегу. И кстати поток постоянно совершенствуется, так что вполне вероятно, что в этомпотоке тоже будет что-то новое 

ponomarejka, Physical Transformation  

Тоже начинаю с 7-го 20 поток 

У меня такой же тип набора веса. Желаю Вам достижения целей! И чтобы живот плоским стал)) и себе того же желаю ))) Physical Transformation 💪🏻 

Понятно! Ну тогда все правильно делаете! Удачи 🤗 

Молодец!!!!! Настя, а что за старт и где? Тоже хочу ... 😊 

Когда человек хорошеет, исчезает огромное кресло перед телевизором и появляется коврик😂 

прекрасный результат 

slim_longbowman, интересная теория😆 но на самом деле на кресле никто не сидел, оно стояло, потому что выбросить было жалко😆 ну а коврик прост дыру в обоях закрывает, ребенок постарался 😆😆 

Ирина 1748, проект Physical Transformation, 7 сентября стартует 20 поток. Я нашла их через инстаграм, автор Олег Зингилевский.