Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2010
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 61,06g | Prot: 103,13g | Carbh: 319,57g.
Desayuno: Coffee, Milk (Nonfat), Raisin Bran Clusters, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Almuerzo: spinach, onion, mushrooms, cucumber, carrots, brocolli, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes. Cena: Broccoli, Three Cheese Macaroni & Cheese Shells, Smoked Honey Ham (Cooked), Marinated Seven Bean Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Cherry Cobbler, Vanilla Ice Creams, Bread Pudding. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 11 horas y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 54 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de militaryman
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