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Buon sabato a tutti e buon allenamento
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3380 kcal
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Grasa: 89,68g | Prot: 226,26g | Carbh: 410,49g.
Desayuno: Yamamoto Vitalyn Powder, Jnutrition Spartan Whey 2 kg, Myprotein BCAA, Iafstore HBCD Powder, Sibamba Noci Sgusciate, Carrefour Fiocchi di Avena, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Miele Millefiori. Almuerzo: Zucchine, Athena Sardine All’Olio Vegetale, Tre Mulini Cous Cous, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pomodori, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Pasa Bocas / Otros: Sibamba Mandorle Sgusciate, Land Ricotta Fresca, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. más...
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 Comentarios
Ehi ma prepari qualche gara?
05 sep. 20 por el miembro: Cesa 4
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Finalmente con il sorriso 😉
05 sep. 20 por el miembro: puglia801
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Ora devo andare a fare lezione di posing poi siiii 💪🏻💪🏻💪🏻
05 sep. 20 por el miembro: paologas81
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Grande, che hai deciso di fare? Man's Physique?
05 sep. 20 por el miembro: Cesa 4
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La condizione è già ottima! 👍🏻
05 sep. 20 por el miembro: Cesa 4
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Federazione NBFI ma non so che categorie scegliere 😂😂 tu che mi consigli ?
05 sep. 20 por el miembro: paologas81
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Così ad occhio direi man's Physique peso altezza come sei messo?
05 sep. 20 por el miembro: Cesa 4
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05 sep. 20 por el miembro: paologas81
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Direi man's Physique allora!
NBFI ha la sezione Man's Physique Classic?
Potresti provare anche quella volendo però a mio parere ti mancherebbero un po' di volumi muscolari perché sei veramente molto tirato!
La scelta ovviamente è tua sono due categorie completamente diverse sia nel posing che nei criteri di valutazione...
Visto il tiraggio eccellente io nella tua condizione farei man's Physique! 😉
05 sep. 20 por el miembro: Cesa 4
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Grazie mille per i complimenti Cesa 4 😊💪🏻
05 sep. 20 por el miembro: paologas81
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Fammi sapere cosa decidi e quando e dove gareggi per favore! Grazie
05 sep. 20 por el miembro: Cesa 4
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Okay sarai il primo a saperlo💪🏻💪🏻 hai Instagram
05 sep. 20 por el miembro: paologas81
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anche secondo me men's physique sarebbe perfetta per le tue linee 👌😉 buona fortuna per la preparazione💪
05 sep. 20 por el miembro: L'Ispanico
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