Diario de LudaShe, 05 sep. 20

Семена льна помогают ? 

Семена льна помогают? От чего?)) Не знаю, мне нравятся на вкус и там вроде как полезные жирки)) Помогают вкусно питаться))  

Семена льна практически бесполезны в целом виде - проскакивают, не успев перевариться)) Их молоть надо))) Я ем ежедневно для регуляции цикла и в качестве фитоэстрогена, чтоб снять симптомы предклимакса. Ну и из-за омеги-3, конечно- сосуды, суставы, кожа- отодвигаем пенсию!))) 

Надо будет попробовать их дробить перед употреблением)