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04 sep. 20
Diario de thebigguy, 04 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
139,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
35,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 04 septiembre 2020:
2997 kcal
Grasa: 177,00g | Prot: 143,50g | Carbh: 63,00g.
Desayuno:
Coors Light Beer (Bottle), Evergood Louisiana Hot Links.
Almuerzo:
MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate.
más...
5031 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas.
más...
Perdiendo 11,4 kg a la Semana
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nice loss man.
04 sep. 20 por el miembro:
one.point.O
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