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Lusien077
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21 ene. 19
Diario de Lusien077, 21 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
60,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2019:
242 kcal
Grasa: 8,67g | Prot: 23,72g | Carbh: 18,91g.
Desayuno:
Простоквашино Творог 5%.
Almuerzo:
Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом .
Cena:
Борщ.
Pasa Bocas / Otros:
Кофе с Молоком и Сахаром.
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1956 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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