Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 59,79g | Prot: 72,75g | Carbh: 167,54g.
Desayuno: Tea with Milk, Orange Marmalade, Butter (Salted) , Aldi Farmhouse Multigrain Batch Loaf, Yeo Valley 0% Fat Natural Yogurt, Alesto Brazil Nuts, Aldi Walnut Halves. Almuerzo: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feta Cheese , Edamame Beans, Cooked Lentils, Tesco Courgette, Tesco Pesto, Macaroni (Cooked). Cena: Tesco Cauliflower Florets (Frozen) , Tesco Frozen Broccoli, Chicken Leg Meat and Skin , Lentils (Sprouted, without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Turmeric (Ground) , Curry Powder , Onions , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Specially Selected British Rapeseed Oil, Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Tesco Mushrooms, Tesco Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: Orange, Pink Lady Apples, Tea with Milk. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elfazio6210
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