Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 40,15g | Prot: 59,87g | Carbh: 248,24g.
Desayuno: Reis (Gekocht), Kartoffelsuppe. Almuerzo: Butter, Aldi Kochschinken, Mühlenhof Pfeffer-Salami, Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen, Äpfel, Plattpfirsich, Kohlrabi, Radieschen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. Cena: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mühlenhof Pfeffer-Salami, Ja! Roggenvollkornbrot, Aldi Kräuterquark, Mühlenhof Schweinebraten. Pasa Bocas / Otros: Honig. más...
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1841 kcal
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Ejercicio:
Auto fahren - 30 minutos, Arbeiten - 4 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Spazieren gehen - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ms_Black_Lady
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