Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2020
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2517 kcal
|
Grasa: 71,20g | Prot: 168,61g | Carbh: 291,01g.
Desayuno: Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Mass Omega3, Kellogg's Riisimurot, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Porin Leipä Juureva, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Almuerzo: Valio Arki Juusto, Verso Härkis Original, Arla Apetina Feta 20%, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valio Arki Raejuusto, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Juusto, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Valio Arki Raejuusto, Arla Apetina Feta 20%, Apetit Kruunusekoitus, Verso Härkis Original. Pasa Bocas / Otros: Valio Arki Raejuusto, Kauraleipä, Valio Arki Juusto, Valio Arki Juusto, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Mandariini, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Rainbow Cashewpähkinät. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
|
|