|
Мне тяжело, вес стоит.
помогите мотивацией
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2363 kcal
|
Grasa: 126,48g | Prot: 76,90g | Carbh: 236,41g.
Desayuno: Яблоко, Груша. Almuerzo: Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Cena: Ермолино Пельмени с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Кола, Владсалат Сырная Закуска, Сосиска, Картофельное Пюре. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет, все обязательно получится, когда мотивация уходит, должна оставаться привычка или что то ещё. Составить план и есть на завтрак обед и ужин, то что в плане, не осмысливать, не тратить на это время и силы, как солдат, есть план и все.
У всех бывают такие периоды, и не всегда они связаны с едой, и руки опускаются, и кажется, что все зря. Стоит только перетерпеть, иногда мотивация появляется во время, а не в начале пути.
15 sep. 20 por el miembro: Kutepka
|
спасибо большое! даёт надежду ❤
15 sep. 20 por el miembro: AnastasiyaRuda
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiyaRuda
|