Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 36,73g | Carbh: 106,31g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Scrambled Eggs, Sausage and Hash Brown Potatoes (Frozen Meal), Brick Cheese. Pasa Bocas / Otros: Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Hennessy Cognac. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Correr - 10/kph - 29 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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