Diario de reikicuan, 03 sep. 20

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649kal
samyang carbonara + 3 putih telor + sambal terung ..mari makan malam :*

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2020:

1559 kcal

Grasa: 63,39g | Prot: 70,06g | Carbh: 179,50g. Desayuno: Papaya, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Fuji Apples. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Batter-Dipped and Fried Broccoli. Cena: Egg White , Samyang Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Kraft Singles , Yonsei Almond & Pine Nuts Soymilk, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Coffee. más...

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Comentarios

curang!! jadi kepingin kak...:<

03 sep. 20 por el miembro: kusyufi ilmi aziz

hahahhaha....makan aja gpp kok..telornya pake putih aja..biar banyak protein meningkatkan TEF jg... ingat TEF protein 20-30% sendiri dari kalori masuk loh...asik pokoknya...hahaha

03 sep. 20 por el miembro: reikicuan


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