Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 28,65g | Prot: 52,07g | Carbh: 157,43g.
Desayuno: Ceviz, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Dimes %100 Elma Suyu, Pınar Labne, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Simit, Lor Peyniri. Almuerzo: Fırında Patates, Izgara Köfte, Dr. Oetker Aşure. Cena: Lor Peyniri, Makarna, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Lay's Fırından , Dark Blue Enerji İçeceği, Votka, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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989 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Cardio - 38 minutos, Apple Health - 16 horas y 47 minutos. más...
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peso estable
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