Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
|
111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 54,88g | Prot: 103,31g | Carbh: 146,54g.
Desayuno: Tea with Milk, Arla Skyr Simply Natural , Aldi Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Frozen Blueberries, Brazil Nuts, Aldi Walnut Halves, Aldi Farmhouse Multigrain Batch Loaf, Butter, Orange Marmalade. Almuerzo: Lidl Low GI Multiseed Bread, Sweet Potato , Tesco Green Lentils in Water, Tomato Sauce , Broccoli (Spears, Frozen) , Tesco Cauliflower Florets (Frozen) , Smoked Mackerel. Cena: By Sainsbury's Thai Green Chicken Curry, Steamed Rice. Pasa Bocas / Otros: Semi-Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Tesco Wheat Crackers, Tea with Milk. más...
|
|
2427 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 36 minutos, Google Fit - 23 horas y 24 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elfazio6210
|