Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 41,53g | Prot: 51,16g | Carbh: 118,93g.
Desayuno: Nasi Goreng. Almuerzo: Tempe Kukus, Tahu Kukus, Gula Pasir, Kolang Kaling. Cena: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Tempe Mendoan, Semangka. más...
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1390 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de diah5906
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