Diario de gekikarasamyang, 03 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2020
58,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2020:
1318 kcal Grasa: 54,01g | Prot: 47,94g | Carbh: 157,44g.   Desayuno:  Ayam Geprek,  Nasi Putih, Naraya Oat Choco. Almuerzo:  Kue Mentega atau Gula,  Tahu Kukus. Cena: Naraya Oat Choco,  Sup Ayam,  Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Pasa Bocas / Otros: Indomie Mi Goreng. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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