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02 sep. 20
Diario de busrabayhan, 02 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 02 septiembre 2020:
787 kcal
Grasa: 32,09g | Prot: 40,80g | Carbh: 90,93g.
Desayuno:
Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta.
Cena:
Mevsim Salata, Et Döner.
Pasa Bocas / Otros:
Eker Ayran, Kebir Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm.
más...
1716 kcal
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
19 Seguidores
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Comentarios
nefisss şifa olsun:)
02 sep. 20 por el miembro:
serhatbyr
tesekur ederim serhat abiii
02 sep. 20 por el miembro:
busrabayhan
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